Teatro Aurelio | Yoga
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Yoga

corso di yoga
Categoria
Salute
Descrizione

Il corso si tiene il Mercoledì nei seguenti orari:

  • ore 9.00 – 10.30: presso il Centro culturale Aurelio – via Graziano, 65
  • ore 19.30 – 21.00: presso la scuola Alfieri – Largo San Pio V

“Gli uomini pregano per la loro buona salute ma non sanno che hanno nelle loro stesse mani i mezzi per ottenerla” (Democrito)
Tieniti in forma, non trascurare il tuo corpo!

Il corso di Hatha Yoga, attraverso i movimenti dinamici, le posizioni, gli esercizi per il controllo del respiro e le tecniche di rilassamento e di concentrazione crea un equilibrio psicofisico e una migliore consapevolezza del momento, del nostro corpo e della nostra mente.
Il corpo acquisisce stabilità, forza, flessibilità e nuove energie e si libera dalle tensioni accumulate.
La mente sarà più libera, più aperta e più calma per poter affrontare al meglio la nostra vita quotidiana.

È sempre possibile fare la lezione di prova gratuita e senza impegno!