‘Gli uomini pregano per la loro buona salute ma non sanno che hanno nelle loro stesse mani i mezzi per ottenerla’ (Democrito)
Tieniti in forma, non trascurare il tuo corpo!
Orari e prezzi:
Ginnastica Posturale:
- Lunedì e giovedì dalle 9.00 alle 10.00
- 40€ mensili
Hatha Yoga:
- Venerdì dalle 11.00 alle 12.30
- 50€ mensili
In questo corso di Hatha Yoga, attraverso i movimenti dinamici, le posizioni, gli esercizi per il controllo del respiro e le tecniche di rilassamento e di concentrazione creiamo un equilibrio psicofisico e una migliore consapevolezza del momento, del nostro corpo e della nostra mente. Il corpo acquisisce stabilità, forza, flessibilità e nuove energie e si libera dalle tensioni accumulate. La mente sarà più libera, più aperta e più calma per poter affrontare al meglio la nostra vita quotidiana.
